世の中そんなに甘くない！フィットネスコンテストに初挑戦 -

こんにちは、ホーリーです

筋トレが趣味のアラフィフリーマントレーニーです

2020年9月、筋トレ歴約20年にして人生初のフィットネスコンテストに挑戦しました

本格的に減量したのも人生初

今回はコンテスト出場の申し込みかた、当日の流れ、挑戦してみての感想について書きます

出場したコンテストのカテゴリー
コンテスト出場の申し込みかた
当日の流れ
挑戦してみての感想(まとめ)

出場したコンテストのカテゴリー

出場したコンテストはFWJ(Fitness World Japan)という団体の

「メンズアスリートモデル+40」というカテゴリーです

フィジークへの入門的な部門です。ジーンズやそれに準ずるウェアを爽やかに着こなし、さながらファッションモデルのような理想的な身体を披露し競い合います。
FWJとは – メンズアスリートモデル

コンテスト出場の申し込みかた

FWJが運営するコンテストに出場するためにはFWJカード登録(=選手登録)が必要です(登録/更新料10,000円、有効期限：登録年の12月31日)

出場カテゴリーは重複での申し込みも可能です(出場料10,000円/1カテゴリー)

FWJカードの登録(登録期限：コンテスト1週間前)
出場コンテスト開催日とカテゴリーの選択

当日の流れ

当日の大まかなタイムテーブルは下記です

全選手集合時間：9:00
開場時間：10:45
開催時間：11:20
終演時間(NPCJ)：14:30
終演時間(FWJ)：18:15

メンズフィジークでオーバーオール(各階級の優勝者で競う無差別級)まで残る選手にとっては1日がかりの長丁場です

選手たちは自分の出番までは、食事をとったり、ヨガマットの上に寝転んでスマホなどを見て時間を潰していました

出番の約10分前からチューブなどを使ってパンプアップする感じです

自分は初めてでとにかく落ち着かなかったので、バナナ、プルーン、アーモンドを食べてました😅

パンプアップも出番の30分前には始めてたと思います

詳細なタイムテーブルは下記、自分が出場したカテゴリは黄色でハイライトしています

【タイムテーブル・TIMETABLE】
■9:00 選手集合/受付/測定
■10:00 選手ミーティング/リハーサル
■10:45 開場/Open
■11:20 開会式/Opening ceremony
■11:35 スタート/Start Final決勝（決勝審査1回のみ）
NPCJ：ファミリーフィジーク/Family Physique
NPCJ：ウィメンズアスリートモデル+40/Women’s Athlete model
NPCJ：ウィメンズアスリートモデル/Women’s Athlete model
NPCJ：ウィメンズフィットネスモデル/Women’s Fitness model
■11:45
NPCJ：モノキニクラス/Monokini Class
NPCJ：メンズフィットネスモデル /Men’s Fitness model novice
NPCJ：メンズアスリートモデル +40（満40歳以上）/Men’s Athlete model Over 40age
■12:04
NPCJ：メンズアスリートモデルショートマン / Men’s Athlete model （Short man-172.5cm)
NPCJ：メンズアスリートモデルトールマン / Men’s Athlete model（ Tall man-172.5cm)
■12:31
NPCJ：スポーツモデル/Sports model
■12:50
NPCJ：メンズフィジークノービスチャレンジ / Men’s Physique novice challenge（-169cm）
NPCJ：メンズフィジークノービスチャレンジ / Men’s Physique novice challenge（-174cm）
NPCJ：メンズフィジークノービスチャレンジ / Men’s Physique novice challenge（+174cm）
■13:40 小休憩/Break
■13:45
FWJ：クラシックフィジークオープン/Classic Physique Open
FWJ：ボディビルディングマスターズ +40歳以上/Bodybuilding Masters Over 40age
FWJ：ボディビルディング/Bodybuilding
■13:55 NPCJカテゴリー表彰/Awards ceremony
■14:30 休憩/Break　　ジャッジ交代
■14:55
FWJ：ビキニノービス/Bikini
FWJ：ビキニエリート +40歳以上/Bikini elite Over 40age
FWJ：ビキニオープン/Bikini Open
■15:25
FWJ：フィギュア/Figure
FWJ：メンズフィジークノービス / Men’s Physique novice（-168cm）
FWJ：メンズフィジークノービス / Men’s Physique novice（-170cm）
■15:57
FWJ：メンズフィジークノービス / Men’s Physique novice（-175cm）
FWJ：メンズフィジークノービス / Men’s Physique novice（+175cm）
■16:32
FWJ：メンズフィジークマスターズ満40歳以上/Men’s Physique Masters Over 40age
FWJ：メンズフィジークオープン/ Men’s Physique Open（-170cm）
■16:53
FWJ：メンズフィジークオープン/ Men’s Physique Open（-175cm）
FWJ：メンズフィジークオープン/ Men’s Physique Open（+175cm）
■17:17 小休憩/Break
■17:25 FWJカテゴリー表彰/Awards ceremony
メンズフィジークオープンオーバーオール（+40、-170、-175、+175）
■18:15 閉会/Close